我们都知道，五十岁是人生的一个分水岭，也是从中年到老年的过渡期，不但要多注重身体健康，更重要的就是懂得换一种新的做法来度过余生，特别是五十岁的女人更要懂得这一道理，因为跟男人相比较，女人往往为一个家庭牺牲更多。

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既然半生已过，为了整个家操心了大半辈子，儿女都已经成家立业了，这时候，过了五十岁的女人也应该好好规划一下自己的晚年生活了，因为只有懂得未雨绸缪，才能让余生越过越舒心。

关于女人应该如何活好晚年，我想，日本一位90岁的心理医生恒子奶奶能给你很大的启发，同时，对于人生应该如何度过，她有着很多独到的见解和人生感悟，为此，她将其一生的智慧写进了《人间值得》一书中。

在这本书中，90岁心理医生恒子奶奶告诉我们：人到五十的女人，提前安排好4条后路，余生越活越滋润，那么，接下来就让我们一起来了解一下吧。

一、保持乐观的心态

在《人间值得》这本书中，就有提及：“遭遇逆境，保持乐观的心态，人生本就困难重重，所有的事情都会解决，我们还是要笑着走下去”。

在恒子奶奶看来，我们所看到的世界都是由我们的意识形成的世界，只要我们改变对一个事物的看法，保持乐观的心态，然后，你会发现生活中美好的一面。

不难发现，很多人女人到了中年就会进入更年期，脾气变得暴躁，经常跟丈夫吵架，加上生活的压力或者婚姻的磨难，从而造成产生了离婚的念头，其实，这是很不可取的，如果一直这样下去，只会把生活过得一团糟。

所以，恒子奶奶建议要保持乐观的戏台，这样才能跟丈夫一起克服遇到的问题，如此一来，才能让婚姻长久下去。

二、注重身体健康

恒子奶奶说：“万事都应以身体健康为前提，如果一项工作让你的身心受到伤害，那就要离开。”

恒子奶奶认为，人过五十，女人的重心不是工作，而是要注重身体健康，要关爱自己，从自己的身体开始，从好好睡觉，好好吃饭开始，细心呵护健康，去迎接挑战，去享受幸福。

最值得一提的是，在《人间值得》里，就记录了恒子奶奶的日常生活习惯，比如说，在回家后，一边吃饭一边喝点酒，吃完饭小憩一会儿，然后洗澡，立即睡觉，如果遇到大事，她会先上床睡觉，并告诉自己等明天醒来再考虑，作息规律、保证睡眠，恒子奶奶掌控着自己的身体健康，以保证精神饱满，好好生活。

三、要有自己的兴趣爱好

恒子奶奶说最好的生活状态是活在当下，认真对待生活中的每一件事，多培养一些兴趣爱好，生活会更快乐，比如，认真做家务，可以感到充实，园艺，看书，打理家庭菜园也很有趣，也可以用各种媒体在家里学习各种知识。

简单来说，恒子奶奶提醒女人，要想活得不寂寞，必须要有培养自己的兴趣爱好，这是一种精神意义上的归宿。

当你心情不好的时候或者看枕边人不顺眼，兴趣爱好是对你最好的救赎与治愈，它更会让你受益终生，任何时候都不慌张，更加感觉到人生美好，人间值得！

四、经济独立，留足养老的钱

俗话说:你的一切烦恼都来源于你没有钱，钱不是万能的，没有钱却万万不能，因此，恒子奶奶给出告诫，女人要挣钱，有一定的经济能力，才能保障自己的生活，让自己立足安稳，有更多的选择。

据了解，恒子奶奶出生在乡村，家里有5个孩子，16岁就中断了学业。当时日本医生短缺，她叔叔说愿意出资帮人学医。她对医学谈不上喜欢，为了继续学业，她接受亲戚资助去学医，毕业后几经辗转，又去做精神科医生助理。

她在结婚生孩子后一段时间专心在家照顾孩子，丈夫是个医生，也是个酒鬼，挣的钱大部分被他挥霍掉了，这也让恒子奶奶痛苦不已，后来，恒子奶奶决定去上班，很大程度上是为了缓解家庭经济压力。

恒子奶奶一直在这个行业做下去，88岁的时候还保持每周4天的坐诊时间，虽然，晚年她独自一人生活，但是，由于有充足的积蓄，她也将晚年活得充实又有趣。

所以，看到这里，你应该明白，人到中年，女人要想让晚年幸福，就一定要提前给自己留这四条后路，总而言之，以上就是中村恒子想要告诉我们的生活哲学，如果你能细细品读，将会很快摆脱痛苦的情绪，及早调整自己的状态，找到自己的人生方向，重新开始好好地活下去。

最值得一提的是，为了帮助更多人摆脱痛苦、不快乐等负面情绪，中村恒子把自己多年来的人生经验和智慧都写在了《人间值得》一书中。

《人间值得》这本书，是恒子奶奶人生智慧的浓缩，曾被评为“十大影响力好书”。

仅仅上市一年就加印12次，甚至销量超过了15万册，或许《人间值得》正如同它的名字一样，它教会我们活在这个世上也是值得。

很喜欢中村恒子奶奶在书里说的一段话：“总之，只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题，即使有什么不顺心，也不要太在意。”

这一段话，简简单单，却极其戳心。

不得不说，恒子奶奶对人生看得非常透彻了，她在书中把工作、爱、人际关系、追求幸福等人生难题解析的非常透彻，并提供了切实可行的解决办法，读懂便知道了如何过好这一生！

通篇没有鸡汤，也没有打鸡血，更没有贩卖焦虑，这位90多岁的心理医生只是将她经历过的人生，感悟到的道理传授给我们，娓娓道来，很真实，很实用，读完内心会平静很多，这本书就像是一个忠实的朋友在给我们讲故事一样，生动又有趣，让人沉迷其中，又能从中受到不一样的启发。

如果你现在对自己的生活比较困惑和迷茫，就去读一读《人间值得》这本书，也许能让你重新找到自己的目标，更好地面对生活。

除此之外，《人间值得》写给每个孤独行路人的书，不同年龄的人看这本书都会有不同的收获，因此，你一定要去遇见，一定要去感受，不止会对人生有一个不一样的看法，更对人生和人性有不一样的见解。

读书，只有自己去读才是最好的收获，因为别人并不会感同身受，而且，这本书也不贵，现在仅需36元，不到一顿饭钱你就可以获得这份精彩，从书中感悟人生，体会人生的千姿百态！

生活中感觉迷茫、困惑的朋友不妨读一读↓↓↓

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